田老师见面会见闻记

感谢梁冬、田老师的大慈大勇，使得大家有如此善缘。
没有按照顺序，而是把自己记录的笔记分门别类整理了，记录如下，与没有机会去的同好分享之。

• 关于医馆

1. 医馆虽然装修味道未尽，但是风格很是中国。天下华人的牌匾很是心怀世界。
   

• 关于田老师

1. 田老师果然很年轻，年已花甲，而满头乌发，羡煞我也。
2. 田老师果然很亲和。
• 我去得早，听工作人员叫田老师，才意识到屋子里另外一个人就是田老师，紧跟着叫来，田老师的手已经伸过来了。惭愧，赶紧脱掉手套迎上去。
  
• 越洋舟车劳顿之后，马不停蹄，就开始被我们骚扰。
• 小心询问田老师是否可以录音，很随意得回答，行啊。还亲手帮我把放在桌子边角的录音设备放在自己面前。何其小的细节，何其深的胸怀。事后我只后悔当时没有带个相机过去。想来，这么亲和的人，合影的念想怕是能够被满足的。
3. 田老师果然很淡泊。隐名埋姓于这个节目，无视可以为自己立万扬名的机会。只是淡淡地说，要名干什么？能为大家做些事情就是很好的了。
4. 田老师果然很坦诚。坦言自己初时宜有摸着脉琢磨着是什么病该怎么下药的窘迫时候。以此鼓励大家：若学，不要畏难。坦言有些病，只是在过程中意外找到些收获，还不敢果敢断言。
5. 田老师果然很策略。
• 学习，一定要有自己的思路、方法。有另辟蹊径的胆量和勇气，才能有不一样的收获和感悟。
• 救治病人，也要观念对路和缘分，否则，你再为他着急也没有用。因此能慢慢放松下来（想想现实中的各种好意，无不如此！）
  

• 关于日常养生

1. 我其实就是抱着这个目的去的，想要请教，扶阳派在治大病、怪病、重病上屡有奇效，在日常养生上是怎样呢？
2. 潜阳封髓丹：
• 毕竟是药，应该是在自己真的虚阳外越的时候再用。不宜作为日常保养药。
• 目前市面上还没有什么可以对治虚阳外越的药。所以建议大家记住这方子。
• 扶阳派的药比较难用，一来有较强毒性，二来排毒反应大。所以建议在大夫知道下用。
• 事实上，大夫的方剂中都会有配伍的药解其毒性的同时，保留其偏性辅佐对应脏腑。故而不必担心长期服用的积累成毒问题。
  
3. 如何判断自己是虚阳外越还是实火攻伐呢？
• 年龄、性别上看：通常只有青年男子有可能是实火；其他大部分多为虚火
• 症状快慢上看：实火来的慢，虚火显得疾。忽然之间就如何的，大多都是虚火。
• 上火（实火、虚火都可能）的症状：眼红、口苦、口臭、牙痛、舌尖痛、口腔溃疡、易流泪。
• 没有特别理由（比如内、外功夫等）的特别不怕冷，是比较严重的虚阳外越了。（比如普通老年人）
  
4. 肾阳：
• 这才是真正的命根子，人身上的小太阳--右肾，一定要暖和。
• 肾阳不足的判断：
• 膝盖以下是否冷？出汗（锻炼后或者吃饭时）时，是否只在上半身或者头上，腿上从来不会出汗？
• 35岁以上结果婚的人，多数肾阳不足
• 女性畏寒手冷者，多半肾阳不足。
• 肾阳虚，近视；肾阴虚，远视
  
5. 那么如何养阳呢？
• “五脏之阳，由肾阳温煦；五脏之阴，由肾阴滋养”
• 田老师特意嘱咐大家的：从今以后，千万不要再吃冷饮了。饮料或者冰淇淋、冰镇水果之类统统不要碰了。
• 肾可造血。侧面解决了我想要问的问题。因为自古讲，男子养气、女子养血。血为阴，那么女性养生适用扶阳观点么？看来本质上还要归于阳，补血先补气。才能生血、活血。女性同胞们，是改变观念的时候了。不用上来就是滋阴养血，而是什么时候自己都手脚暖和和的时候，自然气色红润、面如桃花。
• 扶阳派的中医扶阳、养阳，不同于西医激素治疗的提前透支肾阳。故不必担心。（此为解答问题时候提到）
• 阳的关键还在调心。乐观、积极的人生态度。否则抑郁治好了还会在你重新冲冠一怒为红颜（举例说）的时候回来。由此还说到了，他们这个年代人经历的诸多磨难，都算不了什么。现在的人，应该这些方面用用功夫。
• 正常人，平常想吃什么就吃什么。但是，爱吃冰冷的东西就要注意，这是两种病态的表现：要么胃火上来了；要么虚阳外越了。
  
• 日常扶阳保健药：
• 金匮肾气丸就不错，而不是六味地黄丸。尤其是肾寒的人不能吃六味地黄，这原本是隋代大夫修改金匮肾气丸给小男孩治病的方子，当然不用扶阳。传到现在传讹了。
• 金匮肾气丸的好处是疗效确定、阴阳双补。缺点是，您需要有耐性，较慢。
• 用量：每日2-3次；每次超过25粒（小丸）或者2-3丸（大蜜丸）
  

• 关于典型医案
1. 抑郁，这是田老师最擅长的。
• 首先在于调肝，柔软之、舒展之。大脑通常没有问题，虽然长久抑郁会影响大脑功能，比如记忆、推理、语言等。
• 中医没有专门补肝的药。所以还是在养肾。肾阳好了，水生木自然肝就有很好基础。肝不需要补，只要它柔就好了。
  
• 中医调理好之后，应该自行或者找心理医生或者亲朋好友等疏导心理、修炼心态。
2. 糖尿病
• 很多人并没有生理病理，问题出在肾上
• 肾功能不好时候，会参与糖的调节，向全身脏器要糖和能量。导致肌肉、蛋白质等被消化，极度消瘦
• 脾，升清降浊；肾，沥别清浊。这两者降浊出问题，出现糖尿病腿，所以关键在于养脾、养肾。
• 糖在体内具有极强的腐蚀性，把血管腐蚀成薄薄透亮的白色管壁。（似乎有点明白了为什么糖吃多了伤肾。）
  
• 脾喜燥，需去湿；离不开三味药：白术、苍术、防风，足矣
• 养肾自然是扶阳派的温补肾阳之药。
3. 网瘾：已经发生了病理性变化，脾、肾被累坏了。着眼于此。
   
• 关于中医学习
1. 中医浩瀚，需要找个好的切入点学习。扶阳派就是个不错的切入点。比较擅长治疗大病、怪病、重病
2. 作为主流学派的滋阴学派，其病理等方面的内容还是可以参考的。甚至推荐了89年版本的《实用中医内科学》，这是主流学派的经典教材
3. 学习中医关键在能坐得住，书翻来覆去地看，也不会烦，甚至乐而不知饮食，这样的状态，没有学不好的。想要一个秘方就走遍天下的快捷，恐怕是没有的。
4. 书籍的推荐：首推郑钦安医学《 医法圆通》、上述89年版本的《实用中医内科学》、李可的医案以及文章（另外两个没有记住）
5. 扶阳派强调大勇自身试验。
   

阅读：品牌推广应用设计的最佳实践

爱因斯坦曾指出：“一起都应该尽可能简单，直到不能再简单为止”，这是设计一个有效的品牌推广应用的基本原则。有时候，事物简化本身就是件非常困难的事情，但毫无疑问它对最终成功有最大贡献。本文提出SIMPLE设计方法，并对其包含的每项元素（simplicity、intuitiveness、 message、personalization、layout和engagement）逐一分析，帮助大家记忆并在自己的品牌推广应用设计中应用这些最佳方案。

设计概述

在分析SIMPLE设计原则之前，请记住这样一句话：优异的、有创意的方案来源于目标、计划和市场背景的清晰把握。

和任何广告活动一样，用户和目标的清晰，对品牌推广应用的成功实现是非常重要的。谁是目标用户？价值主张是否明确？品牌推广应用应该满足用户的某种需求，如娱乐、自我展示，或帮助用户实现价值。

最后，对环境的清晰认识也非常关键。品牌推广应用的生存地点在哪里，是互联网、手机还是桌面？这个应用是放到用户的社交网络个人资料页，还是博客？

与应用发布有关系的因素是应用的周期。你的品牌推广应用将运行多长时间？它或者只是为期三个月的营销活动的一个组成部分，过后就放弃不用管了么？还是打算无限期运行，持续为用户传递价值？如果是后者，它是否需要定期更新？

简单

要吸引用户与你的品牌推广应用交互，“少即是多”（less-is-more）或许是最为合适的。功能单一，往往也是目标明确，用户也更易理解应用是什么、用来干什么，自己为什么要将宝贵的时间花在它上面。

如果应用中需要滚动条、下拉菜单才能显示信息，那么就应该重新思考这些信息的价值了；
如果应用包含了两三项活动，那么就应该评估是否开发两三个不同的应用，每个只负责传递单一信息和价值。

同时要避免使用传统的Web导航技术，例如多个页面、链接到不同活动的按钮等等。套用Hans Hofmann的一句话，简单即“消灭不必要的，必要的才能发出声音”。
Kraft Recipe Assistant应用（见图1）是一个典型例子，功能非常简单。它为用户提出每日晚餐的建议，同时也允许用户在应用中通过关键字或指定原料搜索其他食物。Kraft通过为用户提供易于理解、使用而且有实际价值的工具，兑现了品牌承诺。

直觉

你的设计应该在最短时间内暴露出自己的目标。用户花在理解应用的目标的时间越少，TA愿意与之交互的可能性越大。应用的显示界面需要在用户无需介入的情况下，直接展示出要表达的价值和目的。将你的设计实现为简单样品后，开展实际测试（理想情况下，参与者应该来自于你的目标受众群）。如果接受测试者不能在7-10秒内明白应用的目的，你就应该重新设计，因为这已经表明你的应用能在潜在用户中引起多大程度的注意。

Hyatt的eDeals桌面应用是这方面的一个好例子。它根据用户的喜好（比如在指定地点的利率促销情况），定时生成提醒。eDeals仅仅做一件事，并正确完成，因此任何由Hyatt指导过的营销计划都有最高的转化率。

消息

不要忘记品牌推广应用的最终目标：传递某种符合你要推广的品牌或产品的价值。用起来很有趣的应用（如一个能吸引用户交互的休闲游戏），但并没有提升对品牌或产品价值传递的支持，因此是对机会的浪费。

个性化

品牌推广应用能由用户定制，支持个性化，无疑是一项能吸引用户、促进传播的重要能力。社会媒体用户通常可以自行控制个人资料页、社会媒体环境，因此在品牌推广应用上支持类似的个性化，逻辑上具有同样的意义。例如支持用户上传照片或自定义头像，给用户带来实用价值，就可以让用

主旨： InfoQ: 品牌推广应用设计的最佳实践 （查看 Google 边栏评注）

阅读：产品原教旨主义的破产

看我博客的人，大概都知道我有个生造词语的习惯。这次生造的词语叫“产品原教旨主义”，什么意思呢？就是指将产品设计的质量作为其成败的关键因素，觉得设计烂的产品必然没有好下场，而设计好的产品则前途可嘉。如果哪个设计不顺，必将带来毁灭性的结果，落一子则全盘皆输。

这里提到的设计烂，设计好，既包括框架的清晰合理，又包括细节的细腻体贴，页面的美观大方，交互的流畅顺滑，文案的准确生动，甚至还涉及一些诸如“产品的纯粹性”之类玄而又玄的概念。

我这样讲，不是在挖苦其他人（虽然我很喜欢挖苦别人），而是我自己身上就带了这样的原教旨主义——至少相当长的一段时间内都是这样。

但在最近的半年，我连续遭遇了几次挫折，逼迫着我开始反省自己，拿起一把锉刀来嘎吱嘎吱地刮掉身上原教旨主义的锈斑。

导致这种自残行为的，首先是相片冲印的改版——我在杂念中多次提及相关内容。

当初看旧版的冲印流程，大概要经过14个页面流程——冲印一打相片要经过14个流程！OMG！我找了7个人和我一起试用，结果7个人都反馈说使用过程很不舒适，如果不是为了测试，很难撑到最后。再一看冲印流程中的流失率数据，果然高得可怕。

于是我接下来了冲印改版的单子，信心满满地说，只要整个流程变得简短、流利，就能把冲印流程成功率提高两至三倍。

我带的项目组拿出了1/3的精力投入此次改版策划，大约三周后，方案完成了，又过了一个月，设计开发改版上线。配合购物车的改版，我们把原本14个页面流程减少了大约一半，操作流程也相对顺畅了许多。但一周后看数据均值，OMG！居然成功率只提高了10%！

这时，可想而知，我的脸色是相当难看的，比菜青虫还青，比包大人头上的天还青，比羊卓雍错的湖水还青。

提取详细数据反复作了分析，又作了不少电话访谈，可用性测试，大概发现问题所在。为此试验性地上了一两个小补丁，果然就把成功率再度提高了26%。但这还远远没解决根本性的瓶颈。根本瓶颈是什么呢？

恰好，此时另一个部门提供了一份对博客冲印用户的问卷调查数据。和我的推断基本一致。问卷显示，被我和其他测试者认为是“不可忍受”的旧版冲印流程，在曾经冲印成功的用户看来，不满意度仅有16%。

换句话说，用户并不觉得这流程别扭，只是我们——我们这些自命为专家的人，觉得这流程别扭得不可忍受。显然我的脸上挨了一记清脆的耳光。

既然流程没问题——或者说用户觉得它没问题，那为什么之前冲印的成功率又是如此之低呢？

我的结论是，和产品设计全然无关。大部分用户在中途流失去，原因是他们对于网上冲印，或者说对于我们公司的网上冲印品牌缺乏信心，怀有疑虑，点进来只是试探性地看看。如果看不到什么诱惑，解释不了心中的顾虑，流程设计哪怕还能再缩短一倍，他转身也就走了。冲印即购物，购物者对商品都没信心了，他怎么还愿意走到终点乖乖掏钱？

而那些对冲印本身有认同度的正宗用户，则排除万难，走完了全部14个页面流程，绝不叫苦叫累。只要能完成冲印目标就好。

除此之外，关于冲印的像素问题，我在另一篇产品博文中讲过，这里不作赘述。总之重新上传原图是冲印成功的不二法门。但是之前的Flash上传方式，在传输上百兆原图的时候失败率很高，大约是插件上传的几十倍那么多。上传的不可控又成为了另一个阴影中的杀手。

因此，正确的改版方向不仅仅是缩短页面流程，使操作更平滑顺畅（那个效果很小），更应该提供安全稳定的上传方式，并

主旨： 产品原教旨主义的破产 - 纯银的日志 - 网易博客 （查看 Google 边栏评注）